Es gibt ein Sprichwort unter den Psychologen, die alle Menschen Genies geboren sind, bis etwas das Genie stoppt und es wandelt zu Brei. Eine der besten Möglichkeiten, um die psychische Gesundheit zu halten ist, um sicherzustellen, dass das Gehirn ordnungsgemäß hält. Wenn es Links um zu stagnieren, dann kann es buchstäblich verlieren Sie seine Muskeln zu und schlaff. Genau wie die Muskeln des Körpers muss das Gehirn arbeiten, um richtig zu arbeiten. Die weitere Reize, die es erhält, desto besser kann es seine Muskeln zu entwickeln.Hier sind einige Möglichkeiten, um Ihre psychische Gesundheit gesund und muskulös.
Gehirne sind immer zu Computern durch die einfallslos verglichen. Die Wahrheit ist, der Computer wurde nach das Gehirn entworfen und es gibt keine Möglichkeit, dass das Gehirn geistige funktionieren es schlagen kann. Das Gehirn ist wie ein Schwamm; Es absorbiert und assimiliert alle Informationen, auch wenn Sie nicht die Informationen kommen in bewusst sind. Sobald die Informationen in kommt, das Gehirn automatisch sortiert durch Sie und junks der Inessentials und Sie in das Kurzzeitgedächtnis-Dateien. Die wesentlichen, die Sie in den langfristigen Speicher abgelegt zu erhalten. Jedoch, weil es ausrangierten ist, bedeutet es nicht, dass es völlig gelöscht ist.Betrachten Sie es als den Papierkorb, aber dieses Mal, der Speicherplatz unendlich, ist nicht beschränkt auf die Anzahl der Gigabyte. Nichts kann, dass der Speicher egal, wie klein der Stimulus ist herausziehen.
Die geistigen Muskeln fest und getönten zu halten, tun einige geistigen Aktivitäten. Sie werden feststellen, dass das Gehirn viel wie schriftlich ist.Wenn in der Schule oder im Büro, schreiben zweiten Natur, ist Sie Dont müssen, zu denken, zu schreiben. Aber wenn die Zeit, kommt wenn Sie aussteigen, schreiben völlig für einen langen Zeitraum, wie ein Sommer-Urlaub, das erste Mal, wenn, das Sie versuchen, schreiben, nichts scheint zu gehen, Recht, es ist ein wenig umständlich auf den ersten. Dies ist genau das, wie das Gehirn ist es muss seine Ausübung durch mentale Training (Kreuzworträtsel, Aufsatz schreiben, lesen, Politik, etc..)
Das Gehirn braucht auch eine gute stetige Ernährung.Gehirn Essen ist in Form von lesen und Assimilation der Informationen. Eine Möglichkeit, den phantasievollen Aspekt der geistigen Muskeln arbeiten, ist es, lassen es arbeiten, stellen Sie sich vor. Wenn ein Buch zu lesen die Phantasie anregen wird, dann lesen.Wenn es dauert zu Handwerk tun wecken Sie die lange unbenutzten Muskeln der Kreativität, dann tun einige Kunst.
Für diejenigen, die glauben, dass Sie alt sind und ihre geistigen Muskeln ein wenig schlaff immer sind, gibt es so etwas wie Bildung.Einfach weil man ist Rentenalter bedeutet nicht, dass das Gehirn noch eine Training haben kann.Wie auch immer, macht immer eine Ausbildung in einem reifen Alter zu einem fühlen sich jünger und agiler.
Das Gehirn ist wie ein Muskel, es braucht, Essen, eine gute stetige Dosis von Ernährung und ein gutes Training.Wenn stagnierende, kann gestartet werden, auf seine eigene Mushiness und Bedürfnisse zu ein wenig Schwitzen zu ersticken. Geben Sie Ihr Gehirn eine mentale Training, und stellen Sie sicher, dass Sie Warnung zu allen Zeiten sind, denn wenn das Gehirn nach einem langen Schlaf erwacht, es gerade sehr aktiv sein kann.
Über den Autor:
Ricky ist professionelle Artikel Schriftsteller für Dinosauric.com.Besuchen Sie für weitere Artikel für psychische Gesundheit Dinosauric Writers-Community. Hinweis: Dieser Artikel kann in Ihrem Ezine, Blog oder Website abgedruckt werden, solange die Credits intakt bleiben und Hyperlinks aktiv bleiben.
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